Le Pilates, vous en avez sans doute déjà entendu parler. Ce système d’exercices physique a été développé au début du 20e siècle par Joseph Pilates. Mais qu’est-ce que la méthode Pilates exactement? Et quels sont ses impacts sur notre santé au quotidien? Dans cet article, nous allons vous montrer comment une pratique régulière du Pilates […]
Est-il possible de contrôler le diabète de type 2 avec une alimentation spécifique?
mai 1, 2024
Le diabète de type 2 touche plus de 400 millions de personnes dans le monde selon l’Organisation Mondiale de la Santé. Il s’agit d’une maladie chronique qui affecte la manière dont le corps traite le glucose, un sucre essentiel qui est une source d’énergie pour les cellules de nos muscles et de notre cerveau. En […]
Comment gérer le stress par des activités artistiques comme la peinture ou la poterie?
mai 1, 2024
Dans notre monde moderne où tout va à une vitesse folle, le stress et l’anxiété ont de plus en plus leur place dans notre vie quotidienne. Cependant, ces derniers temps, une forme de thérapie de plus en plus prisée fait ses preuves : les activités artistiques. Vous vous demandez sûrement comment une séance de dessin, […]
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