Le crossfit, ce sport atypique qui mêle cardio, musculation et gymnastique, est souvent perçu comme une discipline réservée aux sportifs aguerris. Pourtant, le crossfit peut s’avérer être un véritable allié dans un programme de perte de poids, et ce, pour tout le monde, y compris pour les femmes. Comment ce sport complet peut-il être bénéfique […]
Quelles activités physiques recommande-t-on pour les seniors souhaitant perdre du poids de manière sécuritaire?
mai 1, 2024
Il est bien établi que la pratique régulière d’une activité physique est un élément clé pour maintenir une bonne santé, quel que soit notre âge. Cependant, pour les seniors souhaitant perdre du poids, il est essentiel de choisir une activité adaptée et sécuritaire. Les seniors ont des besoins spécifiques, et toutes les activités ne sont […]
Quels sont les avantages de l’escalade sportive pour la perte de poids et l’amélioration de la force physique?
mai 1, 2024
Il est souvent dit que l’escalade sportive est une discipline qui fait travailler l’ensemble des muscles du corps. Plus qu’un simple sport, c’est une activité complète qui allie force, endurance, agilité et concentration. Mais au-delà de ces aspects, l’escalade peut-elle contribuer à la perte de poids et à l’amélioration de la force physique? Décryptage. L’escalade: […]
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